https://news-mos.ru

Максим Кондаков: Изучайте иностранный язык для поддержания мозговой активности

/ 13 апреля 2024 12:41

Специалист по личной эффективности Максим Кондаков рекомендует изучать иностранный язык и заниматься хобби, чтобы поддерживать активность мозга и предотвращать возрастные изменения. Исследования показали, что обучение новому языку способствует формированию новых нейронных связей, что положительно влияет на работу мозга, говорит эксперт:

— Уделите каждый день всего 15 минут изучению иностранного языка, повторяйте новые слова, и это будет отличной профилактикой возрастных изменений мозга.

Кроме изучения иностранного языка, Максим Кондаков подчеркивает важность занятия хобби для мозговой активности. Эксперт также напоминает, что важно не останавливаться на достигнутом и периодически пробовать что-то новое, чтобы мозг оставался активным:

— Новая деятельность поможет вам разнообразить повседневную жизнь, будоража мозг новыми задачами и впечатлениями.

По мнению специалиста, занятие хобби является более полезным для мозга, чем простое времяпрепровождение перед телевизором или в социальных сетях:

— Хобби приносит радость, добавляет яркости в жизнь, позволяет обогатиться новыми интересными темами для обсуждения и наслаждаться постоянно продуктивным времяпрепровождением.

Также эксперт отмечает, что хобби можно использовать не только в качестве увлекательного занятия, но и как источник дополнительного дохода:

— При наличии желания и потребности своё хобби можно монетизировать, что станет дополнительным – а возможно, и основным – источником дохода.

Общество